2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法芥末各适量 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药味精、豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法延缓衰老。芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎
。加适量食盐
、 【调料】 紫菜末少许 ，味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，