6 、作用功效难以具体言讲 。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，妇女产后有很多忌讳，功效适合与蜜一起食用 ，作用
3 、功效吃下以后不再饥饿 ，作用凡是功效男子食用 ，能使胃肠肥健 ，
充实下焦 ，神仙家很重视它 ，不易饥饿，延年益寿。俗世哪能得到呀！神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，不能吃生冷之物 。但是吃得恰到好处就行了 。藕也可用来辟谷 。可以代替粮食用 。是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起 ，增益气力 ，使人心情愉快。烦闷 、必须蒸熟了吃 。生藕性寒，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，蒸熟食用， 1 、
4
、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。十分奇妙 。功用难以言表。有补益中焦 ，凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，增益气力 。
2 、生吃有损津血 。很能补益五脏 、
1 、生藕性寒 ，
5 、味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，