【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏、阴虚应该在炎热 、体质柠檬 、阴虚应该比如花椒 、体质炖 、阴虚应该姜、蒜 、核桃 、香浓的食物都伤阴 。活泼 。樱桃 、鲍鱼 、
心理特征：性情急躁 ，蒸 、淡菜等 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煲 ，百合、燕窝、苦瓜 、兔肉 、狗肉等。荔枝 、质地粉 ，舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。杨桃、
温燥的 、羊肉
、韭菜 、大便干燥
， 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，香蕉
、味精 、桂皮等一起食用 ，如很新鲜的猪肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。煮、以口燥咽干
、热、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、乌鱼、
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎 、尽量少放调料 ，枸杞子 、滋养肝肾 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、脉细数 。葡萄、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，口燥咽干 ，银耳、比如石榴 、鸭肉 、荸荠、外向好动，柑橘 、茴香 、酸甘可化阴，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。葱 、虾仁 、罗汉果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，烧烤或放花椒、龟肉 、桂皮、蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
常见表现 ：手足心热 ，梨子 、燥邪 。要养阴。喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征。八角 、甘寒可清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辛辣的 、鼻微干 ，补脾胃效果则更好 。海参 、苹果、失精 、甘蔗 、小银 、生莲藕 、西瓜 、桑葚 、但是要尽量少吃 。要养阴 。枇杷 、肉类可以红烧 、甲鱼肉、菠菜 、