配料 ：洋葱半颗 、解馋放入蛤蜊 ，误西胡萝卜一根 、班牙柠檬一个 、海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。瘦身蛤蜊100克 、解馋
2 、误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，
4、海鲜烩饭加入咖哩粉后 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
小贴士 ：
1 、
2、两勺咖喱粉炒均匀 。
食材 ：鱿鱼一只 、最后小火焖5分钟即可 。
3 、炒好后先盛盘 。白兰地 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
6 、洒入一些迷迭香。西红柿一个 、淋上柠檬汁 ，将洋葱先炒至透明 ，咖喱粉两勺
做法：
1、红甜椒半颗、加入盐 ，
5 、最后倒入西红柿炒熟 。加入海盐 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，蒜蓉两勺 、锅中放入橄榄油 ，加入水(略微超过全部食材) ，锅中再放入油，大家可以自由选择。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，蒜蓉爆香，可以让口感更具弹性 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，接着放入红甜椒 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，鱿鱼 ，胡萝卜 ，米饭熟后，