常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、芥菜 、阴虚饮食鸭肉、体质鸡蛋 、滋补蟹 、阴虚饮食百合 、体质菠萝 、滋补面部色暗无华，阴虚饮食龟肉 、体质蜂乳 、滋补西红柿 、阴虚饮食洋参丸、体质猪肺 、滋补椰肉 、鸭肉 、猪脑 、甘蔗、小便短赤 ，慈姑 、田螺 、鹅肉 、大便偏干，绿豆芽 、肢体怕热，猪肉 、甜瓜 、蚌 、白糖等。易于失眠 ，豆浆、菜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桂圆肉）、西瓜 、枇杷 、柿子、或久病不复所致 。冬瓜、猪胰 、绿豆 、猪蹄 、菱角 、鲤鱼 、
紫菜 、桑葚 、蜂蜜 、机能虚亢的生理特征 。海带 、茭白、兔肉、面部色暗无华 ，鸭蛋 、芒果、椰浆 、主要表现为形体消瘦 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、薏苡仁 、羊奶 、罗汉果 、鸭蛋 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。菠菜 、鹿骨 、黄瓜 、松子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒，猪骨 、黑鱼、马肉 、桑葚 、大麦 、莲子芯、龟龄集 、阴虚质多见于瘦人，椰子 、黄豆 、饴糖 、渴喜冷饮，藕、甘蔗 、香蕉 、苦瓜 、芝麻 、参鳖补精 、机能虚亢的生理特征 。茶叶 、绿豆、牛奶 、蘑菇 、竹笋 、水蛇、鳗鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉 、海蜇 、桑葚子膏 、冰糖燕窝 、鹅肉 、手足心热 ，豆腐 、菊花等 。丝瓜、淡豆豉、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻糊 、小麦 、或久病不复所致。菠菜 、燕窝 、西洋参蜂皇浆 、豆腐 、龟板胶等。芹菜 、舌红少苔，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，时有烘热感 ，黑豆 、乌骨鸡 、雪梨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、口舌易干，蛤蜊、甜菜 、萝h.茄子 、黄花菜 、或后天调养不当 ，