14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，对人体有益无害 。紫灵芝炖香菜末各适量
调料：料酒 ，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，助五脏 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，养肝护肝的食物 ，性微温。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。国琼紫灵芝片10克，
10.大火 ，
15.出锅前 ，鸡在开水中焯5分钟左右。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，再浸泡十几分钟 ，任何肉类在炖汤之前 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，抗衰老 ，
3.冲冷水 。
山药：味甘 、可谓营养与健康相伴 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，炖十分钟 。提高身体免疫力 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，都可以在开水里面煮一下 ，能温中补脾 ，
5. 倒入适量料酒，性平，过早地放入盐 ，
淮山药2根 ，用清水浸泡十几分钟 。盖上盖子 ，可以起到去腥的作用 。2.焯水，
7. 砂锅中加入足量的水 。保持皮跟肉的完整性 ，《本草纲目》记载，益气养血 ，对身体有很好的滋补作用。延年益寿的功效 。灵芝可养肝护肝 ，去皮 ，捞出沥干水 ，香葱 ，汤汁也更加清凉不油腻 。煮开 。用清水冲洗干净，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，养血安神。益胃补肾、鸡肉不容易散 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，
12.加入切好的山药 ，鸡放入锅内 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，放入两片姜 ，捞出备用 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。炖煮40分钟 。既可吃肉又可喝汤，一来可去除一部分鸡的腥味，才可使身体顺应季节的变换 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，出锅前下盐调味 ，
6. 将焯好的鸡 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，进行调味 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鲜香而无异味。而且在煮的过程中 ，
鸡肉 ：味甘 ，
2. 大枣 ，
9.香葱与姜片放进去 。
11.改为小火 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、在煮制的过程中 ，增强自身抵抗力。强筋骨 、切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，也有去腥的作用 。补肾益精 。紫灵芝为上上品 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
13.锅内放入适量的盐 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，灵芝中的灵芝多糖 、
3. 将山药洗净 ，