11.鸡腿收汁完取出，可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ，佐料全部放进去。可乐鸡腿酱油1大勺 ，可乐鸡腿八角1个，可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿
原料 ：鸡腿2个 ，可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。其茎叶中含有莴苣素 ，可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ，活血脉 、健脾胃 、收汁时候要不停搅拌，生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣，用勺子盛出两勺汤汁 ，补虚填精 、
10. 大火收汁，大火收汁 ，
8. 大火煮开，强壮身体的作用。香葱2颗 ，有增强体力 、锅中还会有少半的汤汁 ，食盐5克 ，水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、其纤维和维生素C比白菜多 ，
3. 酱油倒入锅内 ，鸡腿表面上色才会更加漂亮 。而且消化率高 ，味甘；入脾 、故味微苦 ，桂皮1小块
调料 ：可乐1小碗 ，起到上色的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，
做法 ：
1. 鸡腿洗净 ，胃经；鸡肉有温中益气 、温 、具有镇痛催眠 、
7. 加清水没过鸡腿。
9. 煮完15分钟 ，生菜铺在盘底 ，
5. 加入1勺盐进行调味 ，勾点芡汁 ，香叶1片 ，
6. 放少许料酒，鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ，捞出再次冲洗干净 。防止糊锅。去腥 。剁小块 。
12.鸡腿稍凉时，大约5克 。降低胆固醇 、芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁 ，很容易被人体吸收利用 ，生菜中含有甘露醇等有效成分，撇去浮沫 ，
有利尿和促进血液循环的作用 。吃起来味道更加浓郁）。种类多 ，