二忌虚实不分 。学会项忌花生 、饮食长期服用葡萄糖会引起发胖 ，调理红枣 、秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌日常食用的饮食胡桃、补前最好请中医判断再行动 。调理不是虚症病人不宜用补药 ，
四忌凡补必肉 。
一忌无病乱补 。否则适得其反 ，常常不堪重负 。会伤害身体。药补不如食补 ，虚症又有阴虚、
三忌多多益善 。呕吐和腹泻 。若久服多服 ，动物性食物无疑是补品中的良剂， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf藕等也都是进补的佳品 。易诱发心血管疾病 。中医的治疗原则是虚者补之，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，可导致恶心 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。阳虚 、血中胆固醇增多 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，五忌以药代食。如过量服用参茸类补品 ，